1K подписчиков
Добрый день, дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи - легкая атлетика, а именно бег. Мы поговорим об установленных мировых рекордах на разных дистанциях. Мы не будем сегодня рассматривать сегодня дисциплины с препятствиями (например, с барьерами), эстафеты и спортивную ходьба. Для этих дисциплин будет отдельная статья. Поехали! 100 километров Данная дистанция с честью носит название "сверхмарафона". Действительно, участники забегов на такую дистанцию должны обладать особенной выносливостью. Надо сказать, что самая дисциплина имеет две вариации и проводится либо на шоссе, либо на стадионе...
11 месяцев назад
6,4K подписчиков
Новый рекорд в беге на 3 километра! Я живу по принципу ни дня без рекорда! Ещё 2 секунды! Рекорд после 50 лет у меня до вчерашнего дня был 14 минут 19 секунд. Вчера пробежал за 14 минут 17 секунд. Напомню, что мне 51 год и я по своему уровню физической подготовки соответствую мужику в возрасте 40 - 44 года. Приятно осознавать, что мой организм фактически на 11 лет моложе, чем мой возраст записанный в паспорте. Ещё 27 секунд убавить в беге на 3 километра и я сдам эту дистанцию на золотой значок ГТО в возрастной категории 35-39 лет и мой фактический возраст, по физическим показателям, будет моложе возраста записанного в паспорте уже на 16 лет!
Моя цель омолодится на 33 года и соответствовать уровню физической подготовки 18-летнего пацана.
Работаем, братья.
После 50 всё самое интересное только начинается!
1 год назад