На протяжении всей нашей жизни, человеческий организм проявляет изумительную способность к саморегуляции и адаптации. Однако, поскольку мы только начинаем осваивать все возможности нашего тела, встроенные механизмы защиты помогают нам избежать непреднамеренного вреда. Один из таких механизмов — это образование молочной кислоты в наших мышцах при работе средней и высокой интенсивности. Но что, если существует способ "обмануть" эту систему и научиться выполнять интенсивную работу на более продолжительное...

2023 год для меня начался с учебы и совершенствования моих писательских навыков. Раньше я в основном читала книги по писательскому мастерству и пару раз в год ходила на курсы или слушала вебинары. Но так получилось, что 2023 год начался для меня сложно и мне было жизненно необходимо хотя бы ненадолго отвлекаться от проблем. В этом мне помогла (и помогает) учеба. С 20 по 25 февраля проходил открытый марафон от Creative Writing School "Прожитый год". Он был направлен на рефлексию, а так же на развитие воображения и тренировку писательских навыков...