Персональный тренер фитнес-клуба «Лига чемпионов», нутрициолог и массажист Иван Липатов рассказал, что делать, чтобы привести тело в форму. Эксперт назвал три принципа стройности в беседе с Тульской службой новостей. Это силовая нагрузка с низкоинтенсивным кардио (например, ходьба) и сбалансированное питание с соблюдением суточной нормы белков, жиров, углеводов и клетчатки. «Третий — очень важный аспект, о котором часто забывают, — это восстановление: здоровый сон, что часто игнорируется», — отметил Липатов...

Алексей Бабешин назначен главным тренером волейбольного клуба «Тулица», об этом сегодня сообщила пресс-служба клуба. О том, что Бабешин является претендентом на эту должность, «Тульские новости» сообщали в начале мая. Алексей родился в Омске в 1983 году. Карьеру он начал в 1998 году, что примечательно на тульской земле – в новомосковском «Танаисе», за который играл на протяжении четырех лет. В этот период в составе молодежной сборной России Бабешин становился чемпионом Европы среди молодежи. Из новомосковской...