Продолжим тему профильных упражнений. Лягушка, как и бабочка, крайне важное и многоуровневое упражнение. Это не просто полежать на животике скрестив ножки, это основа постановки бедра.и никаких шуток. Из группы малышей 10 человек ,лягушку делает половина, остальные лежат на животе подняв попу вверх. О чем это говорит- нет поперечного разворота. Почему нет у малыша- разберётся тренер. Поперечный шпагат- основа основ, из его правильного выполнения берёт начало правильная постановка бедра и масса балетных движений...

Кто ещё не с нами 🤨 скорее подключайтесь. Никогда не поздно начать 😉 А мы сегодня ещё чуть увеличим нагрузку и добавим несколько упражнений. Готовы? Тогда вперёд 🏃‍♀ 1. Разминка 2. Складка 3. Бабочка 4. Уголок 5. Кошечка 6. Кольцо (рыбка, коробочка) 7. Корзинка 8. Лодочка 9. Лягушка 10. Березка (свечка) 11...