Кувырок назад по выполнению несколько сложнее кувырка вперед, но это не значит, что и к нему нельзя подготовиться. Сначала нужно разобраться со всеми ключевыми моментами. Исходное положение - упор присев спиной к гимнастическому мату (или любой другой мягкой поверхности). Подбородок прижимается к груди, спина круглая. Выполняется перекат назад, нужно успеть в это время взять группировку (каждая рука держит одноименную ногу), в момент, когда плечи уже лежат на мате руки отпускают группировку и переставляются к плечам (у ушей), опираясь на руки переворачиваемся через голову в упор присев...

Наступило лето... А это значит, что большинство маленьких спортсменов уже на каникулах , и скоро поедут отдыхать! Лето- это маленькая жизнь! Не будем забывать тренироваться летом тоже. Вот вам небольшая шпаргалка несложных упражнений по художественной гимнастике для больших и маленьких спортсменок , специально для самостоятельных занятий. Самостоятельные занятия очень важны! Это развивает дисциплину и ответственность. А спорт- это в первую очередь дисциплина и ответственность. Основные задания,...