Этой истории уже больше 15 лет. По своей работе я много давал упражнений своим пациентам, при этом старался подбирать упражнения по силам и возможностям человека. Даже сложился комплекс, который можно делать при выраженных двигательных нарушениях (посмотреть можно тут, тут и тут). И, конечно, я не запрещал делиться этими упражнениями. А теперь сама история. Один из моих пациентов регулярно ездил в Китай, где и поделился моими упражнениями с местными (представление о том, что они там сплошь все занимаются гимнастикой ошибочно)...

Цигун — это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания. Подробнее — в материале «РБК Спорт». Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии. Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки...