1,3K подписчиков
Сегодня предлагаю поговорить о прыжках в волейболе. Высокий прыжок в волейболе выглядит эффектно, дает преимущество в атаке, на блоке и во время подачи. Поэтому многие волейболисты задаются вопросом: как увеличить высоту прыжка? Ответ прост: высота прыжка в волейболе требует систематических тренировок. Высота выпрыгивания зависит от таких факторов, как сила мышц, скорость их сокращения. В прыжке участвуют мышцы бедра, спины, ягодичные, икроножные мышцы и мышцы стопы. При этом скорость сокращения мышц имеет более важное значение для прыжка, чем их сила...
34 подписчика
Приветствую Вас на моем канале уважаемые гости и подписчики моего канала. На данном канале я затрону важную тему для любого волейболиста. Высота прыжка. Мне как человеку без опыта (в тот промежуток времени, точнее около 10 лет назад) в данном направлении всегда хотелось узнать, как же развивать высоту прыжка? Эти мысли накатывали на меня волнами. По стечению некоторых обстоятельств я переехал в другой город Полевской. Где я и решил возобновить свои тренировки по волейболу, так как в школе мне нравился волейбол и я играл довольно не плохо...