4858 читали · 2 года назад
Новые упражнения для шеи. Более продвинутые. По многочисленным просьбам. Читайте подробности в моей статье вот по этой ссылке.
2391 читали · 2 года назад
Рекомпозиция тела. Или почему вредны качели при похудении..
Те, кто как и я, дожил до бальзаковского возраста, знают, что качество тела меняется в течение жизни не в лучшую сторону. А бывает так, что и вес вроде один всю жизнь, а в зеркале мы видим уже совсем другое отражение. Почему так получается? Виной всему так называемая "рекомпозиция" тела наоборот. Что такое рекомпозиция? Это структурное изменение качества тела без изменения его веса. О рекомпозиции грезят все начинающие спортсмены, которые ещё не знают, что нельзя перекачать жир в мышцы. А вот наоборот - запросто)), и это происходит практически со всеми вечно худеюшими...