385 читали · 4 года назад
Ирина Винер-Усманова тонко чувствует своих подопечных: строга, но справедлива
Вице-президент технического комитета по художественной гимнастике Международной федерации гимнастики, российский тренер, доктор педагогических наук, Ирина Александровна Винер-Усманова считает, что в художественной гимнастике, как и в другом спорте мало иметь талант, необходимо еще и упорство! Сама Ирина Александровна занималась художественной гимнастикой с 11 лет. А также три раза становилась чемпионкой Узбекистана. Поэтому она как никто знает, что значит упорство в художественной гимнастике...
3334 читали · 2 года назад
Топ шесть известных людей в истории, мотивирующих к тренировкам. На каком месте Брюс Ли, Ван Дам, Джекки Чан и Арнольд
Тренерский анализ формы каждого атлета: 1. Арнольд первый, поскольку он является своего рода эталоном формы врех времен и поколений. Лучшие мышцы - бицепсы, грудные, икроножные. Остающие мышцы - ноги, трицепсы. 2. Ван Дамм единстветнный кто был еще и соревнующимся бодибилдером, форма прекрасная. Разуммеется он на первом месте. В глаза бросаются бицепсы, дельты, грудные мышцы и пресс. Это самые развитые мышечные группы героя. 3. Брюс Ли не выступал на соревованиях по бодибилдингу, но он был бодибилдером, занимался со штангой и тяжелыми гантелями, украшал стены плакатами Арнолоьда...