Здравствуйте, в этом небольшой статье, я хотел бы разобрать следующие вопросы: 2. Техника выполнения. 3. Статика 4. Как составлять тренировочные планы? Эти вопросы будут интересны начинающим атлетам. И так начнём. Взяв гантель в руку и совершив движение,вы увидите как сокращается и утолщается мышца, это будет динамическое работа, если же вы будите удерживать гантель в неподвижном состоянии , это будет статические работа многие называют статику изометрией, что от части не верно. Изометрические тренировки...

Канал "Историческое оружиеведение" продолжает цикл статей по боевой подготовке в разных армиях и в разное время. И сегодня вниманию подписчиков предлагается перевод Полевого устава армии США "Боевая подготовка с пистолетами М9 и М11" (Field Manual 3.23.35 Combat Training with Pistols, M9 and M11), принятого 18 апреля 2007 года - в части, касающейся общих принципов стрельбы, техники и основных позиций (ссылка на другие статьи цикла будет в конце). Пистолет М9 - американское армейское обозначение...