О том, почему фитнес дома ничем не уступает занятиям в спортивном зале, – двукратная чемпионка России по теннису, мастер спорта, певица и блогер Надежда Гуськова. Бытует мнение, что заниматься спортом дома довольно сложно: отвлекают бесчисленные домашние хлопоты, а обстановка располагает к отдыху и расслаблению, но никак не к физическим упражнениям. Но я очень часто слышу от знакомых, которые приобрели абонемент в фитнес-клуб, что у них просто нет времени туда ездить и они впустую потратили средства...

Иван Никольский рассказал: "Люблю потягать железо, это у меня еще с 15 лет, когда я случайно купил в орловском книжном магазине книжонку под названием: "Атлетическая гимнастика". Прочитав её, я захотел быть похожим на рисунки стройных и одновременно с рельефной мускулатурой молодых людей. Тут же пошёл в Спорттовары и за сущие копейки купил себе 3-х кг. литые гантели… Нужно отметить, что я был в ту пору невысоким, худощавым, сутуловатым юношей, с трудом пробегавшим 100-метровку за 15 секунд, когда мои одногруппники легко преодолевали эту дистанцию за 13 секунд...