Елизавета Назаренкова, удивительно красивая гимнастка, карьера которой сложилась несколько неожиданным и печальным образом. Вошла в историю художественной гимнастики, но не так как рассчитывала. Начинала тренироваться Лиза в своем родном городе Мурманске, под руководством мамы и уже там девушка начала показывать выдающиеся результаты. В какой-то момент Елизавету пригласили тренироваться в Новогорск и выступать за сборную России. Но конкуренция в борной была высочайшей, уже сложились лидеры, которые ездили на крупные турниры и пробиться в их число не представлялось возможным...

Шпагат — это красиво. И уже ради этого можно попробовать регулярно заниматься растяжкой целый месяц. Но помимо красоты, глубокий стретчинг приносит пользу здоровью.Нет лучше способа растянуть подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедра, чем шпагат...