Светлана Васильевна Жарникова обратила наши внимательные взоры на Русский Север, начиная с изучение с северно-русских орнаментов, в которых в глаза бросились явные свастические формы древнерусских вышивок, идентичные символам ариев. То есть, по ее словам в интервью на «Достояние Планеты», она увидела «странную закономерность, что в северно-русском орнаменте сохраняются только те блоки, которые связаны в эпоху Бронзы с подвижками арийских народов, то есть индоиранские орнаменты, и никаких других»...

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер и автор методики фитнес-балет-онлайн. Обожаю работать с телами, провожу онлайн-тренировки, как групповые, так и индивидуальные. Все подробности в моем instagram. А сегодня я хочу поделиться частью своей кардио-тренировки для продвинутых в домашних условиях. Самый активный процесс сжигания лишних жировых отложений запускается кардио нагрузками. При кардио тренировках очень важно следить за пульсом. Пульс должен повышаться, но не должен превышать максимально допустимого значения...