Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер и автор методики фитнес-балет-онлайн. Обожаю работать с телами, провожу онлайн-тренировки, как групповые, так и индивидуальные. Все подробности в моем instagram. А сегодня я хочу поделиться частью своей кардио-тренировки для продвинутых в домашних условиях. Самый активный процесс сжигания лишних жировых отложений запускается кардио нагрузками. При кардио тренировках очень важно следить за пульсом. Пульс должен повышаться, но не должен превышать максимально допустимого значения...