Помнится, в мою бытность активных занятий спортом, ещё в далёких 90-х годах, одним из обязательных атрибутов, сопровождавшим каждого атлета того времени в его тренировочной деятельности, был дневник. Да, да, самый настоящий дневник - дневник спортсмена. В мои юные годы тренер заставлял нас его вести и регулярно проверял. Почти как в школе. Но только в нём не было никаких отметок. В нём мы старательно фиксировали все наши тренировки и сборы «от А до Я»: все упражнения и их последовательность, как они проходили, какое количество раз выполнили, своё самочувствие и т...

Великому российскому полководцу Александру Васильевичу Суворову принадлежит фраза: «Легко в ученьи – тяжело в походе, тяжело в ученьи – легко в походе», которая до наших дней дошла в более сокращённом, но в не менее ёмком содержании – «Тяжело в учении, легко в бою!» Именно фраза этого военного гения раскрывает весь смысл тренировочного процесса в спорте – на тренировках вам должно быть в несколько раз тяжелее и труднее, чем в бою, чтобы сама схватка в ринге стала для вас легче – физически, и, соответственно, проще –психологически...