Любите смотреть теннисные турниры? Замечали, что почти все игроки едят бананы во время и после матча. Есть ли за этим какая-то конкретная причина или теннисисты просто любят бананы? Теннисисты едят бананы, потому что в них содержится много быстрых углеводов, которые дают им больше энергии. Это также один из лучших способов предотвращения судорог, которые являются худшим кошмаром теннисистов. Преимущества употребления бананов Быстрая энергия Самое большое преимущество употребления бананов до или...

Теннисисты имеют короткие перерывы во время матчей для отдыха и восстановления сил. Во время этих перерывов они обычно едят легкие закуски, чтобы восстановить энергию и не чувствовать себя слишком тяжелыми. Такие закуски, как кусочки фруктов, орехи,...