Футбол - самый популярный вид спорта в мире, и с этим, наверное, мало кто будет спорить. В футбол играют и мужчины, и женщины. Футбол завоевал популярность благодаря своей доступности и внешней простоте...
Футбол подразумевает частую смену темпа бега. Игроки постоянно используют спринт, лёгкий бег или ходьбу, что отлично подходит для фитнес-целей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Люди разных возрастов и уровней подготовки могут участвовать в футболе, достигая постепенно всё лучших результатов. Кроме того, футбол учит партнёрским взаимоотношениям в команде, когда побеждает та сборная, которая более слаженно провела матч. — Футбол повышает аэробную выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую...