Как многие уже знают, игра в бадминтон требует хорошей физической подготовки 💪🏽 Для того чтобы измотать соперника, заставить его ошибиться и выиграть матч, нужно быть быстрее, сильнее и выносливее своего соперника. Многие физические качества даются нам от природы, но чаще всего их бывает недостаточно. Чтобы достичь высоких результатов в спорте, их обязательно нужно развивать и совершенствовать. Есть два вида физической подготовки: общая и специальная. 🔹 Специальная подготовка зависит от этапа обучения...