ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРАКТИКА КУНГ-ФУ Пример разделов практики на кит.яз и вьет яз.: Цзи бень гун (кхой донг разминка и база движений). В это понятие выходят: А. Бу-фа (бо тан со — стойки и перемещения Б. Цюань-фа (куен —ручные, кулачные техники) В. Туй-фа (кыок — ножные техники ударов, блоков) Юн-фа аппликации: А. (кам на тхоу — с бросками, это цинь на -захваты и заломы и шуай цзяо — броски и борьба) Б. дуань лян (дои лин параня ударная работа на технику, сценбой). А. Традиционные — шест, нож, сабля...

Контрастный душ – это очень полезная привычка. Такая водная процедура помогает просыпаться по утрам без кофе, приводит мысли в порядок, улучшает самочувствие и укрепляет иммунитет. Контрастный душ – это один из видов закаливания организма, который заключается в поочерёдном обливании тела тёплой и холодной водой. Процедура очень простая, но в то же время невероятно полезная, особенно если вы знаете, как принимать её правильно. В следующем пункте расскажем, как контрастный душ действует на организм...