А вы знаете, чем отличается тренировочный режим российских профессиональных спортсменов от режима их американских соперников? Не только тем, что американцам разрешают глотать запрещённые «лекарства». Наши спортсмены регулярно посещают баню, она органично вписана в их спортивный режим. Американские тренеры и врачи недооценивают восстанавливающие и профилактические возможности этого природного ресурса, и зря, поэтому они тратят уйму средств на физиотерапевтов и препараты для восстановления после травм...

По просьбам наших подписчиков возобновляем рубрику «Вопрос-Ответ».  Вопрос: «Подскажите пожалуйста, можете ли вы в своей группе расскрыть тему - для ребят нужно…. Можно ли плавать в бассейне и ходить в баню перед соревнованиями по лыжным гонкам. Считаем, что мышцы расслаблять перед соревнованиями нельзя, но многие родители детей говорят, что это не так.» Сегодня на вопрос нашей подписчицы отвечает Эрлихман Роман Семёнович – главный врач ФЛГР, врач по спортивной медицине ФГБУ ФНКЦСМ России. Представитель...