Многие сталкиваются с ситуацией: питание стало «правильным», сладкого меньше, вредного почти нет — а вес стоит. Это демотивирует и заставляет сомневаться в себе. На самом деле причина чаще всего не в «плохом метаболизме», а в конкретных ошибках. Разберём три основные. 1. Нет реального дефицита калорий Можно питаться полезной едой и не худеть...