Правильное Питание (ПП) - один из основных трендов 21 века. Сегодня правильное питание - это личный выбор каждого человека, который хочет сохранить свою красоту и здоровье долгие годы. Регулярное соблюдение правил питания гарантирует сохранение молодости вашей кожи, нормализует обмен веществ в вашем организме, а так же способствует похудению. Я уверен, что многие считают, что правильное питание это очень сложно и практически невозможно, другие считают, что питаться правильно - это очень дорого...

О том, что правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье, известно если не каждому, то многим. Правильное употребление «хорошей» пищи предотвратит много проблем и решит существующие. Постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать оптимальный вес, укрепить иммунитет нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем. Это продлит молодость и сохранит, а иногда, даже вернет здоровье организма. Правила правильного питания...

Решение перейти на правильное питание приходит по разному, путем раздумий или же спонтанно. Возможно Вам не нравится ваша фигура или же возникают проблемы с самочувствие, в общем это индивидуально. И так, ранее мы разобрали наиболее распространение стереотипы о здоровом питании, теперь же давайте поговорим об основных правилах правильного питания. 1. Еда должна быть сбалансированная Еда должна содержать достаточное количество всех необходимых для организма питательных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов...

Правильное питание – нужно твоему организму для роста, восстановления клеток и тканей, поддержания температуры тела, двигательной активности и других процессов. То что ты ешь, влияет на твое самочувствие, настроение, внешний вид и самое главное – на здоровье. Неправильное питание - приводит к болезням, снижает иммунитет и откладывается на боках. Вода Вода участвует во всех обменных процессах и просто необходима для функционирования твоего организма, особенно при занятиях спортом. Вода необходима для терморегуляции, для усвоения питательных веществ и вывода «отходов»...