Соблюдение принципов здорового питания играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия, укреплении иммунитета и профилактике многих заболеваний. Правильная диета помогает сохранить молодость, красоту и энергию на долгие годы. Однако зачастую многие допускают распространённые ошибки в питании, ухудшая своё здоровье и самочувствие. Давайте рассмотрим основные правила правильного питания, следуя которым каждый сможет наладить рацион и ощутить пользу здорового образа жизни. Самое важное правило — соблюдать умеренность в потреблении пищи...