Не хочется есть с утра - чем это чревато? Многие из нас игнорируют завтрак, заменяют его кофе, легким перекусом или вообще "завтракают" в обеденное время. Это, конечно, неправильно. Завтрак — залог того, что у нас в течение дня будет нормальное пищевое поведение и достаточно энергии. Именно сбалансированный завтрак помогает нам не переедать в течение дня, не устраивать ночные "дожоры" и не срываться. Почему не хочется есть с утра- разберем главные причины 🟡Дискинезия желчевыводящих путей. Утренний застой желчи вполне очевиден, мы же ещё не ели...

Часто утром не хочется завтракать из-за поздних ужинов, рассказала KP.RU врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, также на завтрак может не хватать времени. Поздние ужины смещают расписание желудочно-кишечного тракта и гормональной системы. Это же может случиться, если человек слишком поздно (после 12 часов или даже после часу ночи) ложится спать, — объяснила медик. Врач отметила, что часто привычка пропускать завтрак вырабатывается много лет, поэтому с утра может не появляться аппетит. Однако это можно исправить, изменив распорядок дня...