Стирание памяти может быть сложной задачей, но это можно сделать за несколько простых шагов. Будь то травмирующее событие, плохое воспоминание или что-то еще, способность стирать память может быть полезной. В этом руководстве мы обсудим, как стереть память, сначала рассмотрев различные способы, которыми это можно сделать, а затем предоставив несколько советов и хитростей, которые облегчат удаление памяти. Как использовать когнитивно-поведенческую терапию для стирания негативных воспоминаний Когнитивно-поведенческая...

Ошибки, боль и обиды — все мы хотели бы стереть из памяти эти неприятные моменты. И если бы была возможность научиться искусству забывать подобные болезненные ситуации, уверена, что многие тут же записались на курсы обучения. . Но вся проблема в том, что наша память устроена таким образом, чтобы всегда сохранять полученные данные. Более того — чем неприятнее и болезненнее было событие, тем надёжнее оно будет храниться в нашем архиве. . . Если вы сейчас думаете, что эта функция заложена в наши биокомпьютер с единственной целью помучить нас, то спешу вас уверить — это совершенно точно не так...