Спойлер: это не скучно и не дорого. Мы часто сталкиваемся с аббревиатурой ЗОЖ, но каждый понимает здоровый образ жизни по-своему: одни занимаются спортом 7 дней в неделю, другие – постоянно сидят на диете, третьи – часами стоят в сложных асанах йоги, а четвертые и вовсе убеждены, что если они пьют только по праздникам, значит, они принципиальные ЗОЖники. О том, что такое здоровый образ жизни на самом деле, зачем его вести и какие у него основные принципы, рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им...

Многие исследования показывают, что пандемия заставила все большее количество людей интересоваться здоровыми привычками и продуктами, которые улучшают иммунитет, обмен веществ и психологическое состояние. Рассказываем, как соблюдать здоровый образ жизни. Неудивительно, что в разгар глобальной пандемии иммунитет и здоровье – это горячие темы. При этом существует стереотип, что здоровый образ жизни – это трудно, дорого и скучно. Мы с этим категорически не согласны, поэтому предлагаем разобраться с тем, как без труда вести здоровый образ жизни...