Давно не было упражнений от Кацудзо Ниши - а вот пару месяцев назад наткнулась на его вариацию "Китайского болванчика" ( у него есть разные способы исполнения), но вот именно этот мне понравился больше всех, так как здесь есть и любимый нами Вакуум для живота, и спине мы приносим свою пользу, ну и ещё есть некоторые полезные моменты, которые мы разберём чуть позже. Упражнение "Китайский болванчик" не из сложных, занимает не очень много времени, но определённо даёт свой эффект - давайте поговорим о нём подробнее, и я поделюсь своим мнением...

Серьезно, никогда не ел ничего вкуснее. Настолько интересный салат, что сразу затмевает все остальное на столе. Раньше я и подумать бы не мог, что из капусты можно приготовить такую роскошную штуку. А все потому, что рецепт по-грузински. Как попробовал один раз в гостях у друзей, так и стал после этого делать на все праздники. А что тут такого? Грузинская еда - это не только сациви и хачапури. 😉 Поэтому, давайте покажу вам сегодня этот обалденный капустный шедевр. Салат, конечно, не классика грузинской кухни...