Правильное питание играет важную роль в стремлении к похудению. Что мы едим и как мы это едим может существенно повлиять на нашу способность снизить лишний вес. Вот несколько принципов, которые помогут вам оптимизировать свой рацион для достижения желаемого результата. Во-первых, стоит обратить внимание на калорийный баланс. Чтобы сбросить вес, необходимо создать дефицит калорий – потреблять меньше энергии, чем вы тратите в течение дня. Это можно сделать, сократив калорийность приема пищи или увеличив активность...

Начну, пожалуй, с самого печального факта - человеческий организм не вечен и его увядание неизбежно. По сути, мы куски мяса, натянутые на кости с кучей запчастей в виде внутренних органов. И ничего из этого не вечно. Максимальный возраст, до которого доживал человек - 122 года. Этим человеком была француженка Жанна Кальман. Она единственный человек, чьи дата рождения и дата смерти документально подтверждены. Наш организм - это слаженный (в идеале) механизм, на работу которого влияют различные факторы, самым основным из которых является питание...