Молодость без предела
123,6K подписчиков
Вопрос:

Как при открывания рта удержать язык на небе? Он же приделан к нижней челюсти и опускается вместе с ней. А если открыть немного, то за нижним зубами уздечку не видно.

Мне неудобно постоянно держать язык наверху и сомкнутые зубы, голова болеть начинает. Удобное положение оказалось когда нижняя челюсть открыта, при закрытом рте и язык куда-то западает чуть не в горло. Даже не заметила когда мне так стало удобнее, ведь я помню, что было нормальное положение челюсти.

А от чего нижняя челюсть уходит вниз, почему телу так удобно, а при нормальном положении болит голова. Прям тут же начинается боль в висках и затылке. И жевательные мышцы напрягаются сразу.

Всё равно ходить держа язык как положено, не смотря на боль в голове? Потерпеть потом пройдёт?

Вот ведь, только зубы сомкну, язык на место поставлю, а оно опять все обратно.

Ответ:

Ирина, болит голова и неудобно, потому что Вы пытаетесь резко поменять привычное положение. На занятиях прежде чем положить язык наверх и найти ему там оптимальное место мы убираем напряжение из крыловидных мышц, из жевательных, расслабляем подъязычные, выстраиваем челюсть и потом только кладём язык.
2 года назад
Молодость без предела
123,6K подписчиков
3 главные ошибки мьюинга

▫️Мьиюнг - это не временные упражнения.

Если вы думаете, что 3 раза за день прижмете язык к небу и будете ходить молодыми, то так не случится.

Вся суть мьюинга - это правильное и физиологичное положение языка, благодаря которому выстраиваются дыхание, осанка и работа мышц лица.

Язык должен лежать на небе ВСЕГДА пока вы не говорите❗️

▫️Мьюинг - это не только про язык.

У многих не получается сразу разместить язык, как нужно, и они бросают даже пытаться.

Но за столько времени, пока язык не лежал на своем месте, окружающие мышцы и кости просто привыкли к такому положению.

Чтобы ваш язык лег на место, нужно освободить ему пространство:👇🏻

 ⁃ раскрыть верхнюю челюсть;
 ⁃ убрать напряжение верхней челюсти;
 ⁃ убрать напряжение жевательных мышц.

Когда вы проработаете все вышеперечисленные пункты, вам станет удобно держать язык на своем месте.

А со временем, это станет вашей привычкой. При правильном подходе, у вас на это уйдет всего 2-3 недели.

▫️Язык не должен давить в передние зубы.

Мы привыкли, что кончик языка, как указательный палец, делает все действия. Но здесь наоборот.

Он должен быть прижат к небу, но не должен давить на зубы. Вся остальная спинка языка давит в центр неба и даже может давить на боковые зубы.

Если кончик будет давить на зубы, то можно получить искривление зубов, потому что язык - очень сильный орган.

Подписывайтесь на мою страницу, я регулярно делюсь БЕСПЛАТНОЙ информацией в аккаунте. 😉
00:29
1 год назад
Молодость без предела
123,6K подписчиков
Держать язык на небе с давлением ? Если да то при этом напрягаются жевательные мышцы, все говорят учат что надо прижимать язык что это естественное положение, а давить надо?

ОТВЕТ:
Пока ему там неудобно наверху, надо прижимать, чтобы расширить языком верхнюю челюсть и появилось для него место. Потом станет удобно и не нужно будет так давить, он будет сам лежать за счет вакуума, как присоска. Но пока челюсть узкая, сам он наверх без напряжения мышц не ляжет. И чем дольше он не лечит наверху, тем уже становится челюсть
1 год назад