«Общайся с каждым человеком так, словно это ваша последняя встреча», — слышим и думаем о том, что наше сердце чаще всего обращается к самым близким: родителям, супругу, детям. Это верно и прекрасно. А сегодня я хочу пригласить вас расширить границы этой практики и обратить взор на тех, кого мы привыкли считать «фоном» нашей жизни: на кондуктора в автобусе, продавца в соседнем магазине, почтальона, соседку по лестничной клетке, даже на человека, проходящего мимо нас в парке. Подумайте: жизнь каждого из них течет так же, как и наша — минута за минутой...

Доброе утро — это не просто приветствие, а целый ритуал, который задаёт тон всему предстоящему дню. Как мы начинаем утро, так складывается и наше настроение, и продуктивность, и даже общее самочувствие. В этом большом посте я хочу поделиться мыслями о том, почему так важно приветствовать утро с теплом и осознанностью. Утро — новое начало Каждое утро — это новая страница нашей жизни, возможность оставить за спиной вчерашние переживания и начать день с чистого листа. Важно воспринимать утро как шанс сделать что-то важное для себя: будь то маленький ритуал или серьёзные планы...