Учеба, работа, личная жизнь и зал… Как же все успеть? Было бы круто, если бы можно было взять, выпить что-нибудь полезное и сразу пополнить энергию, как в играх. Команда сети спортивных студий REBOOT нашла их и готова с вами поделиться! Конечно, есть огромное количество различных энергетиков, но вы же прекрасно знаете об их вреде, а вот о пользе некоторых напитках многие даже не догадываются! Будьте одни из первых. Вода с лимоном - правильное начало дня Именно с этого напитка многие диетологи рекомендуют начинать новый день...

Чай, вода, энергетик или специализированные напитки из спортивных магазинов – что пить до и во время тренировки, чтобы быть в тонусе и сохранить баланс жидкости? Разбираемся в многообразии вариантов. Зачем пить? О том, что достаточное потребление жидкости – это основа здоровья, красоты и бодрости, знает, пожалуй, каждый. Особенно важно пить до и во время занятий спортом. При физической нагрузке наш организм теряет с потом от 0,5 до 2 литров жидкости в час, также через кожу выводятся необходимые нам микроэлементы...