Побаловать себя сладким можно всегда, даже очень неполезным тортиком или мороженым с кучей сладких добавок, однако не каждый день и не огромными порциями. Но бывает и такое, что срываешься, а потом страдаешь и жалеешь обо всём. Сахар действительно может вызвать похмелье, но с ним можно справиться. Как объяснила нутрициолог Ирина Никулина, углеводное похмелье не фигура речи, а реальное состояние организма, который испытывает огромный стресс. Симптомы углеводного похмелья 1. Раздражительность и повышенная тревожность...

На приёме часто слышу от пациента, что сахар крови регулярно сдаётся, и он "всегда хороший". Почему в этом нет никакого смысла?🤔 Сахар крови - это глюкоза, основной источник энергии для клеток нашего организма. В крови глюкоза находится с целью быстрого переноса по телу и доступа ко всем клеткам. Сама по себе глюкоза не может проникнуть через стенку клетки, поэтому у сахара есть гормон-помощник - инсулин. В норме инсулин связывается с рецептором на поверхности клетки, в результате чего открывается специальный канал для поступления глюкозы внутрь...