Побаловать себя сладким можно всегда, даже очень неполезным тортиком или мороженым с кучей сладких добавок, однако не каждый день и не огромными порциями. Но бывает и такое, что срываешься, а потом страдаешь и жалеешь обо всём. Сахар действительно может вызвать похмелье, но с ним можно справиться. Как объяснила нутрициолог Ирина Никулина, углеводное похмелье не фигура речи, а реальное состояние организма, который испытывает огромный стресс. Симптомы углеводного похмелья 1. Раздражительность и повышенная тревожность...

Потребление сахара в неограниченных количествах негативно сказывается на работе всего организма, поэтому решение отказаться от него — это правильное решение. Но действительно ли необходим полный отказ от сахара? Разберем это в статье. А также определим необходимую минимальную ежедневную дозу этого продукта. Сахар: полезный или вредный продукт? Витамины и микроэлементы полностью отсутствуют в сахаре, поэтому никакой дополнительной пользы он не несет. Сахарный песок состоит из структурной единицы — сахарозы — это две молекулы глюкозы, связанные между собой кислородными мостиками...