Во время ожидания малыша у будущей мамы значительно снижен иммунитет. И, несмотря на все старания не заболеть, все равно риск подцепить простуду для беременной женщины намного выше, чем для обычного человека...

Третий триместр беременности — это время, когда будущая мама сталкивается с повышенными нагрузками. Ребенок быстро набирает вес, увеличивается давление на внутренние органы, матка растягивается, а живот растет как на дрожжах. Гимнастика для беременных женщин в 3 триместре направлена на облегчение состояния будущей мамы, подготовку мышц, связок к родам. Нужна ли гимнастика в третьем триместре беременности Этот период начинается с 27 недели и продолжается до рождения малыша. Он отличается быстрым набором веса, смещением центра тяжести...