Кажется, что каждый день появляется новый волшебный продукт по уходу за кожей, обещающий смыть все ваши морщины и сделать вашу кожу сияющей, как солнце. В то время как косметика часто является первым пунктом, к которому мы обращаемся в поисках здоровой кожи, есть естественный (и обычно более дешевый) вариант, который следует рассмотреть в первую очередь: это еда. Наша диета имеет самое непосредственное отношение к здоровью нашей кожи, говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела...

Давайте поговорим об образе жизни и о том, как он влияет на нашу кожу. 1. Уменьшите уровень стресса Стресс очень сильно влияет на нашу кожу. Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, на вашей коже может появляться больше прыщей, покраснений и раздражений...