От обаяния до обоняния – если в двух словах о пользе цинка. Но мы все-таки расскажем поподробнее об этом микроэлементе, для чего он нам необходим и какие признаки указывают на его дефицит. Тем более что зачастую цинк незаслуженно остается в тени более популярных «коллег» вроде магния, кальция или железа. Значение цинка для здоровья Цинк является вторым по распространенности металлом после железа в нашем организме. В теле взрослого человека его содержится 2 – 3 г. Цинк входит в состав свыше 300 ферментов,...

Всем привет! Сегодня расскажу о самом "весеннем" минерале и, вне всякого сомнения, одном из ключей к крепкому здоровью - цинке. Проверьте себя - достаточно ли богато им ваше меню? Это важно. Мы должны получать цинк в небольших количествах ежедневно, чтобы иммунная функция не страдала от его недостатка. И не только она! Сфер влияния у цинка очень много. Что такое цинк? Это незаменимый микроэлемент, который по важности и распространенности уступает только железу. Наше тело не может синтезировать его самостоятельно, поэтому стоит обязательно получать цинк из пищи...

Цинк – очень важный микроэлемент для здоровья человека. Он помогает нашему организму расти, сохранять тонус, бороться с вирусами и даже продолжать свой род. Рассказываем подробнее, чем полезен этот микроэлемент, как проявляется дефицит цинка и что поможет восстановить баланс. В организме человека цинка содержится не так много – всего 2-3 г. Для нормальной регуляции суточная потребность в цинке составляет 15 мг в день для взрослых и от 3 до 12 мг для детей1. Чем же полезен нашему организму цинк? Как...

Интересный факт: цинк участвует примерно в 200 реакциях в организме человека. Цинк — это не только про иммунитет, это и про здоровье сосудов, состояние кожи, волос и ногтей. Цинк — это минерал, который необходим каждому человеку для нормального функционирования организма. Переизбыток цинки в организме бывает крайне редко, а вот дефицит — встречается все чаще, так как он не накапливается в организме и быстро уходит. Польза цинка для человека Диагностика. Анализ цинк в плазме крови. Оптимум: ориентируйтесь на верхнюю четверть референсного диапазона вашей лаборатории...