Доброго дня всем! Во вчерашних сообщениях мне очень понравилось высказывание Конфуция, которое озвучила Марина Темникова: "...совсем случайно мне сегодня на глаза попалось высказывание Конфуция - " Не столь важно как медленно ты идешь, важнее - как долго ты идешь, не останавливаясь." Теперь это будет моим девизом! ..." Мне тоже очень понравилось! Спасибо, Марина! Я думаю, что нам стоит всем взять на заметку это высказывание: действительно, ВАЖНО, как ДОЛГО ты идешь, не останавливаясь! У нас с вами...

Привет, девочки! Я знаю, что многие из вас волнуются по поводу питания и думают: а сколько же мне нужно есть, чтобы не поправиться? Вопрос сложный, но я постараюсь объяснить все максимально просто и понятно. Забудьте про универсальный ответ! На самом деле, нет единого универсального ответа, сколько граммов той или иной еды нужно употреблять женщине в возрасте за 30 лет. Все очень индивидуально и зависит от многих факторов: роста, веса, уровня физической активности, метаболизма, образа жизни и так далее...