Работа в саду, как психотерапия. ⠀ Для меня так и есть, а для вас? Расскажу, почему я так люблю работать в саду. ⠀ 🌷Садовые занятия - это переключение с одной работы на другую. Противостоит выгоранию. ⠀ 🌷Это работа руками, где снимается физическое напряжение. Голова отдыхает и наполняется светлыми мыслями☺️ Накопившиеся негативные эмоции можно выплеснуть через лопато- и граблетерапию. Отлично помогает! Через  удаление сорняков можно проработать боль, которая накопилась и не нужна. Можно даже проговаривать в ходе работы то, что вас беспокоит. ⠀ 🌷Это отличный способ снятия стресса. Мы видим жизнь вокруг нас. солнце, почву в своих руках. А весной еще и расцветающие деревья, как символ новой жизни. Зеленый цвет вызывает у нас ощущение радости. ⠀ 🌷Во время работы в саду нас сопровождают приятные звуки, благотворно воздействующие на нервную систему. Птички поют, жучки жужжат. Замечательная звукотерапия. ⠀ 🌷Помощь взрослых сыновей, которые проявляют свою любовь и уважение через помощь и заботу о своих родителях. Меня, как маму, это умиляет, восхищает. Я очень благодарна своим детям. ⠀ 🌷Отношения с мужем можно проработать. Сад - еще та терапия🤭Например, обсуждение завала в саду. Моя мотивация - как классно будет, когда наведем порядок. Муж утверждает, что ему всё это нужно, это не хлам, а просто необходимые вещи. Причем лежат они так, как удобно для него. А если я приберусь, он ничего не сможет найти. ⠀ Включаем логическое и критическое мышление. Доказываем аргументами, почему нужно все это убрать. И наконец, слышу от мужа "Ой, делай, что хочешь". Ура! Наводим порядок😇 ⠀ 🌷Ученые доказали, почва оказывает влияние на мозг, аналогичное антидепрессантам, которые влияют на настроение. Как отмечает психотерапевт Хильда Берг, садоводство является уникальным занятием, в отличие от готовки или вязания. Оно буквально связывает нас с землей. Выращивание растений - терпеливый уход. Это бесценный вклад в повседневную жизнь. Это занятие тренирует не только тело, но и наше ментальное здоровье! Работа в саду способствует уменьшению болей, улучшению внимания. ⠀ Друзья, так оно и есть. Словам ученых полностью доверяю! Проверено на себе!