Зумба — популярное фитнес-направление, которое особенно полюбилось женщинам за элементы танцев. Как можно похудеть, занимаясь зумбой, что потребуется для занятий и какие движения можно освоить в домашних условиях — в материале «РБК Спорт». Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. В ходе тренировки...
Давайте углубимся в этот вопрос немного глубже, чем остальные сайты, где указана информация по Зумба фитнесу . Для начала следует уточнить, что Зумба - это не танцы! Это танцевальная фитнес программа. Ключевое слово “фитнес”. На данный момент существует множество направлений фитнеса и с каждым годом их становится все больше. И танцевальный фитнес также с каждым годом становится популярней. Но не стоит забывать, что именно Зумба дала толчок для развития и создания новых танцевальных фитнес программ в современной фитнес-индустрии...