Новый год сопровождается обещаниями и планами на будущее. Мы все стремимся к переменам и поставляем перед собой новые цели. Однако, часто оказывается сложно сохранить мотивацию и добиться поставленных результатов. Чтобы повысить вероятность успешной реализации планов нужно следовать следующим пунктам: 1. Нужно ясно сформулировать свои цели. Необходимо быть конкретным: чем именно вы хотите достичь в новом году? Например, "похудеть" – слишком абстрактная цель. Более эффективное формулирование было...