🎉✨ Праздники — это не только вкусная еда, но и веселье в кругу близких. Добавьте своему новогоднему столу порцию радости с этими веселыми играми, которые поднимут настроение всей компании: 🎁 Новогодняя лотерея Вам понадобятся бумажные тарелки и стаканчики, шнурки, а также небольшие подарки, которые будут призами в игре. Это могут быть лотерейный билет, елочная игрушка, сладости, свернутые купюры или шуточные сувениры. Поставьте в центре стола бумажный стаканчик. Расположите тарелки вокруг стаканчика ближе к краю стола, прикрепите к каждой по шнурку...

Фитнес-тренер, мастер спорта по самбо Дмитрий Нагулин предупредила, что тяжелые спортивные тренировки на фоне праздничных застолий могут плохо сказать на состоянии организма, в том числе нанести вред печени и сердца. Нагулин уточнила, что последствия тяжелых тренировок могут стать самыми серьезными - от недомоганий до разрывов кровеносных сосудов, а также инсультов. «Спортивные занятия после переедания и алкоголя - удар по печени, сердцу, сосудам. Организм старается расщепить молекулы этанола и максимально быстро избавиться от токсинов и веществ распада», - пояснила тренер в беседе с РИАМО...