Выражение своих чувств другим людям является важным навыком для личностного развития и строительства здоровых отношений, но часто нам сложно сказать то, что внутри Несколько идей изменить ситуацию: Определите эмоции "Знаешь чувство, будто забуксовал?" — если знаешь — поздравляю, ты смог определить свои чувства и назвать их! Половина работы позади. А если серьезно, прежде чем объяснить и выговорить чувство другому человеку, для начала нужно определить их для самого себя. Упражнение: "Моя история" Вспомните конкретную историю, где вы испытывали любое сильное чувство, и похожим чувством...