В бесконечном потоке информации становится сложно определить, что действительно важно, если вы хотите оставаться в форме и быть здоровым. Я регулярно читаю научные публикации и мнения экспертов. Мне стало интересно, а что они говорят о здоровье в кругу друзей и знакомых. Поскольку среди моих учеников есть врачи, я провёл с ними небольшую консультацию по вопросам здорового образа жизни и спросил совета не как пациент, а как друг. Вот что они мне рассказали. Статья написана на основе личного опыта и не является рекомендацией...