Раз, два, три, четыре, руки выше, ноги шире. В начале 20 века американский врач-гинеколог с немецкими корнями Арнольд Кегель работал над созданием аппарата, который мог бы измерять силу влагалищных мышц – ему это было нужно для лечения недержания мочи у пациенток. Каким же было изумление доктора, когда он обнаружил значительные улучшения и в сексуальной жизни своих клиенток. В результате даже дамы с низкой чувствительностью начинали получать заветные оргазмы. Это как раз та история, где героем становишься не по своей воле...

Для чего? Занятия физкультурой укрепляют здоровье, повышают выносливость, формируют характер. Физические упражнения способствуют развитию здорового и жизнерадостного ребенка. Что делать? Для полноценного развития ребенка без физических упражнений не обойтись. Необходимо чтобы он гулял на свежем воздухе, играл в подвижные игры, ходил пешком, умел кататься на лыжах, коньках, велосипеде, играть в мяч, бадминтон и т.д. Иными словами, вел активный образ жизни. Утренняя зарядка необходимый, но такой необязательный для многих атрибут...