Случалось ли вам после 8-9 часов сна чувствовать себя усталым и разбитым? Если да, то дело не в количестве часов, проведенных в кровати. И обратная ситуация. Замечали ли вы, что чем больше говорите себе, что пора спать, тем дальше отодвигается сон? Это эффект беспокойного ума...
Мой опыт, как правильно медитировать и зачем это нужно! И конечно же видео с медитативной музыкой для крепкого сна , гармонии , расслабления , восстановления и оздоровления ❤️ В этой статье расскажу вам о том, как всего лишь 10-15 минут медитативной музыки перед сном могут подарить вам глубокий отдых. Приятного чтения, прослушивания и отличной медитации! 🥰 Слушание медитативной музыки перед сном привнесло в мою жизнь заметные изменения. Ежедневные сеансы стали своеобразным мостом между миром бодрствования и покоем сна...