Мы уже неоднократно рассказывали вам о йоге и том, как к ней подступиться. А сегодня мы познакомим наших читателей с определённым её видом – музыкальной йогой. Да-да, бывает и такая! И более того, у неё есть свой особенный день – 26 августа, День музыкальной йоги. Практики йоги направлены на гармонизацию человека, познание себя и окружающего мира. Часто люди занимаются йогой, медитируют и выполняют физические упражнения под определённую музыку. Сторонники занятий под мантры, музыкальные композиции или звучание отдельного инструмента ориентируются на практику нада-йоги...
Подборка плейлистов с музыкой для йоги Многие преподаватели йоги рекомендуют использовать музыку для практики йоги. Конечно, это вопрос индивидуальных предпочтений, но все же абсолютное большинство людей способны почувствовать себя лучше и целостнее благодаря гармоничной и благостной музыке. Она не только создает необходимую атмосферу в пространстве, где проходит практика, но и настраивает на возвышенный лад. Конечно, не всякая музыка подойдет для йоги. Чтобы занятие прошло эффективно, вы почувствовали воодушевление и благостный настрой, лучше всего использовать мантры...