7 июня певица Наталья Чистякова-Ионова, более известная широкой публике под псевдонимом Глюкоза отмечает свой 37-й день рождения. Поклонники артистки могут подтвердить, что она всегда является прекрасным источником мотивации и вдохновения. У нее от природы прекрасное телосложение, которое она упорно старается поддерживать. Рассказываем, как ей удается так шикарно выглядеть в свои годы и поделимся её секретами ухода за собой (которые она рассказывала в своих соцсетях и интервью известным журналам)...

36-летняя певица и мама двоих детей может похвастаться прекрасной фигурой. Что самое интересное, Глюкозе удается поддерживать себя в форме постоянно, вне зависимости от времени года, и без жестких диет. Поэтому вряд ли прямо сейчас она думает о том, как бы сбросить лишние килограммы к лету, и изнуряет себя бесконечными тренировками. Если вы хотите так же беззаботно встречать сезон купальников, то секреты питания от исполнительницы будут вам как нельзя кстати! Итак, запоминаем и записываем. В своем Telegram-канале Глюкоза призналась, что никогда не сидела на диетах...

Я, будучи школьником, заслушивался песнями певицы Глюкоза (как-то хитро пишется ее псевдоним, с апострофами и английскими буквами, но вы поняли о чем я). В первых песнях даже не было видно ее лица, потом на какой-то церемонии награждения все узнали, что Глюкоза – это не мультяшная картинка, а вполне себе живой человек. Очень стройный, красивый и миловидный человек. Звать человека Наталья Ильинична Чистякова-Ионова. Природа наградила Наташу стройной фигурой, которая неизменно оставалась привлекательной от года к году...

Певица ответила на один из самых популярных среди фанатов вопросов, но предупредила — слепо следовать ее системе опасно! Фото: www.globallookpress.com / Dmitry Golubovich Певица Наталья Чистякова-Ионова, выступающая под псевдонимом Глюкоза, весит 49 килограммов, но лучше чувствует себя в весе 51 килограмм. Артистка призналась, что с трудом поправляется, так как является обладательницей астеничной фигуры — унаследовала от отца. Целенаправленно худеть пришлось лишь однажды — после первой беременности...

О такой точеной фигуре, как у Глюкозы мечтают миллионы ее поклонниц. Многие уверены — певица сидит на строгих диетах. Но это оказалось вовсе не так. Чтобы удовлетворить любопытство публики, артистка рассказала о своем рационе питания и идеальном весе. Как и многих знаменитостей, Наталью Ионову (Глюкозу) часто спрашивают о ее рационе питания. И это ничуть не удивляет, ведь выглядит певица сногсшибательно. Устав от постоянных атак поклонников, Наталья собрала наиболее популярные вопросы и подробно на них ответила...