Бродя по интернету, наткнулся на интересную практику. Не удержался от публикации. На столько много полезного и ценного об остановке внутреннего диалога она несёт в себе. Ссылка на источник в конце статьи. Далее текст от автора: Долгий опыт занятий трансцедентальной медитацией позволил мне сделать неутешительный вывод. Повторение одних и тех же мантр или молитв утомляет наш разум, и мы начинает думать о посторонних вещах. Этому способствует длина и неудобная словесная форма мантр. В уме продолжают крутиться отвлекающие от медитации мысли и образы...