❇️Мы продолжаем наши Он-лайн зарядки-разминки-со звучанием! Каждый месяц 12 новых занятий! Можно делать по записи каждый день. Мы думали о том, что название "зарядки" может узнаваться как что-то скучное, на что себя нужно заставить, но то что мы делаем - совсем другое. Сейчас рабочее название "Осознанные движения со звучанием", один из вариантов: динамические медитации со звучанием. Так что можете для себя называть так как вам больше нравится 😀!!Присоединяйтесь! На зарядках мы делаем упражнения, которые: ▶️ Восстанавливают осанку...
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня. Каждый год во вторую субботу августа в России отмечают День физкультурника. Этот праздник был учрежден еще в 1939 году для популяризации спорта и здорового образа жизни в СССР. В Советском Союзе в этот день проводились смотры спортивных достижений, а также чествовали победителей различных соревнований и чемпионатов...