Книга психолога Бенджамина Харди начинается с грустного рассказа о том, что полагаться на свою силу воли – не очень дальновидно, а иногда и просто глупо. Удивительно, но сила воли человека – это исчерпаемый ресурс. Чем больше решений мы принимаем в течение дня, тем сложнее нам даётся каждый последующий выбор. Мы не можем заставить себя сделать то, что хотели, планировали, сделать то, что нам действительно нужно. Поэтому, пишет Б. Харди, надо создавать окружение и среду, которые будут работать на тебя...