На первый взгляд, такое простое и легкое упражнение как отжимание, может оказаться невыполнимым заданием. Я был в шоке, когда попробовал выполнить этот челлендж. 2020 год подарил нам возможность вернуться к истокам, с чего начинали свой путь к идеальному телу. Да, речь идет о тренировках с собственным весом. Помню, как примерно год назад, я с невероятным азартом, словно голодный зверь, с удовольствием поглощал подход за подходом многочисленные отжимания. Но это длилось недолго. Отжимания надоели и я начал искать, как их разнообразить...
Открытая тема-форум. Что Вы вносите в почву, когда осенью подготавливаете грядки в теплицах к выращиванию в будущем сезоне томатов, перца, огурцов. Всем читателям - здравствуйте! Нормальной теории про как заправлять почву при осенней перекопке из научных статей найти не смогла. Очень много советов такого плана В грядку, где в следующем году будут расти томаты, необходимо добавить свежий навоз. Поэтому обойдёмся без теории. Сначала я напишу то, что буду вносить в почву при перекопке грядок. И приглашаю моих читателей возразить или дополнить...