Есть ли толк от аффирмаций и работают ли они вообще? В этой статье поделюсь своим опытом работы с этим инструментом. «Нашу жизнь определяет не то, что мы говорим вслух. Наибольшей силой обладает то, что мы мысленно нашептываем себе». Р. Кийосаки С аффирмациями я пробовала работать в разные жизненные периоды и с разными темами. Что-то получалось и работало, а что-то не давало особых результатов. Пока я не попробовала один интересный способ - запись актуальных аффирмаций на диктофон, и дальнейшее прослушивание этих записей в удобное для меня время (чаще на ночь перед сном)...
Качество сна оказывает значительное влияние на все аспекты нашего здоровья. Вечерние аффирмации помогают переключиться с тревожно-напряженного ритма дня на спокойное гармоничное состояние, расслабить...