Приветствую, дорогие читатели!Как известно, с годами наше зрение ухудшается: у кого-то от напряжения глаза краснеют, у кого-то развиваются разные глазные болезни на фоне наследственности.Что уж там говорить, я за собой стал замечать, что в последнее время плоховато вижу мелкий текст на компьютере. А когда на днях товарищ позвал меня с другой стороны улицы, а я первое время не мог понять кто со мной поздоровался понял что надо с этим что-то делать иначе не миновать беде. Начал сокращать время за компьютером, меньше читать в транспорте и тд...
Дорогой читатель! В предыдущей статье мы подробно описали как выполняется основополагающее упражнение для восстановления зрения, а именно "пальминг". Еще раз вкратце напомним основное, итак:
Потрите ладони друг об друга, чтобы ощутить тепло. Глаза необходимо закрыть теплыми ладонями так, чтобы края ладоней охватывали нос, а плотно сомкнутые пальцы перекрещивались между собой. Ладони должны быть похожи на маленькие лодочки. Здесь мы обещали разобраться почему это упражнение столь важно и какие тонкости существуют, чтобы выполнять это упражнение наиболее качественно и эффективно...